外阴有点痛怎么办

外阴疼痛可能由感染、刺激、过敏或疾病引起，需先明确诱因。初步建议保持清洁干燥，避免抓挠，若持续或加重需及时就医。

一、感染性因素

外阴疼痛伴随红肿、分泌物异常（如异味、颜色改变）时，可能为感染所致。常见病原体包括细菌、真菌、滴虫或病毒（如疱疹病毒）。儿童及老年女性因免疫力或卫生习惯差异，感染风险更高。需避免抓挠，保持局部清洁，确诊后遵医嘱使用针对性药物。

二、机械性或物理刺激

长期紧身衣物、卫生巾更换延迟、性生活后摩擦或异物压迫（如骑自行车过度）可引发疼痛。儿童应避免过紧内裤，成人需选择宽松透气材质。建议减少局部压力，及时更换卫生用品，避免烫洗或过度清洁，症状多可自行缓解。

三、过敏性或化学性因素

对卫生巾、内裤材质（如化纤）或清洁用品过敏时，可能出现皮疹、灼热感。过敏体质者需警惕已知过敏原，选择无香料、无荧光剂的产品。停用可疑物品后，用清水清洁并冷敷缓解，严重时就医使用抗过敏药物。

四、其他疾病因素

外阴湿疹、硬化性苔藓或性传播疾病（如淋病、梅毒）也可能表现为疼痛。湿疹常伴红斑渗出，硬化性苔藓多见于绝经期女性，性传播疾病需有高危接触史。建议及时就医排查，针对病因治疗，性传播疾病需性伴侣同治，免疫低下者需加强基础病管理。

特殊人群提示：孕妇因激素变化分泌物增多，需更频繁清洁；糖尿病患者因血糖控制不佳易反复感染，应定期监测血糖；儿童需避免异物进入或过度摩擦，衣物以宽松棉质为主；老年女性若伴随皮肤萎缩、干燥，可在医生指导下使用保湿剂缓解不适。