孕晚期肚子疼发硬

孕晚期出现肚子疼发硬多为生理性假性宫缩，但需警惕先兆早产、胎盘异常等病理情况，建议结合症状特点初步判断并及时就医。

一、生理性假性宫缩的特点

孕晚期子宫肌肉敏感性增加，BraxtonHicks宫缩（假性宫缩）多为偶发、无规律，强度弱（仅腹部发紧，无明显疼痛），持续数秒至数分钟，常在劳累、站立过久后出现，休息后缓解，无宫颈管缩短或宫口扩张，胎动正常。

二、病理性情况的典型警示

若宫缩规律（10分钟内≥2次）、强度逐渐增强、持续时间延长（＞30秒），伴随阴道见红、流水、胎动减少，或疼痛剧烈（如撕裂感）、发热、头晕等，需警惕先兆早产（孕37周前）、胎盘早剥（腹痛剧烈伴阴道出血）、子宫破裂（罕见但凶险）等，需立即就医。

三、生理性发硬的自我缓解方法

出现假性宫缩时，立即卧床休息（左侧卧位最佳），变换体位减轻子宫压力，饮用温水补充血容量，避免长时间站立、弯腰或性生活，多数可自行缓解；若伴随腰酸，可轻柔按摩腰背部肌肉放松。

四、特殊人群需额外警惕

前置胎盘、胎盘早剥史、双胎/多胎妊娠、妊娠期高血压疾病者，孕晚期出现肚子疼发硬需更频繁监测，一旦宫缩持续或强度增加，即使孕周未达37周，也应立即联系医生，不可自行判断。

五、就医前的关键准备

记录宫缩发作时间、持续时长、间隔频率，观察是否伴阴道分泌物异常（如血性、流水），胎动次数（12小时≥10次为正常），就医时携带产检记录、近期检查报告（如超声、胎心监护），便于医生快速评估。