剖腹产第二天吃什么

剖腹产第二天饮食应以「易消化、低刺激、营养均衡」为原则，优先选择流质/半流质食物，逐步补充优质蛋白与膳食纤维，避免产气及刺激性饮食，促进胃肠功能恢复与伤口愈合。

基础流质/半流质饮食

术后胃肠功能未完全恢复时，建议从米汤、面汤等无渣流质开始，每日5-6次少量进食（每次50-100ml），避免单次过饱。排气后可过渡至山药粥、蒸蛋羹等软烂半流质，禁用油腻汤品（需去浮油）及黏性食物（如汤圆），防止腹胀。

优质蛋白精准补充

优先选择鸡蛋羹、豆腐脑、清炖瘦肉末粥（瘦肉剁泥煮烂）等易吸收蛋白源，每日蛋白质摄入70-90g（如60kg产妇），分3-4次进食。禁用油炸蛋白（如炸猪排）及腌制食品（如咸蛋），减少胃肠负担与钠摄入。

膳食纤维与水分摄入

以南瓜、胡萝卜等软纤维蔬菜，或温苹果泥、熟香蕉等水果补充膳食纤维（每日20-25g），预防便秘及恶露淤积。同时少量多次饮水（每次100-150ml，每日1500-2000ml），避免一次性大量饮水引发腹胀。

严格规避禁忌饮食

禁用产气食物（豆类、洋葱）、辛辣刺激物（辣椒）、生冷食物（冰饮、刺身）及高糖高脂（蛋糕、肥肉），此类饮食易引发腹胀、腹泻或刺激胃肠，影响伤口愈合及恶露排出。

特殊人群注意事项

糖尿病产妇需选择无糖粥品（如燕麦粥），禁用蜂蜜、蔗糖；过敏体质者避免牛奶、海鲜等过敏原；高血压/肾病产妇需严格低盐（＜5g/日）、低脂饮食，禁用腌制品、动物内脏及浓汤，确保营养安全可控。