见风头疼怎么回事

见风头疼（风吹后头痛）通常由头部受凉刺激引发，可能涉及血管收缩-扩张异常、肌肉紧张、神经敏感或感染等机制，常见于偏头痛、紧张性头痛、感冒相关头痛或颈椎相关头痛等类型，需结合具体表现判断，优先采取保暖、休息等非药物干预，必要时就医明确病因。

一、偏头痛（血管性头痛）

风吹时寒冷刺激诱发头部血管收缩，随后扩张期神经敏感性增加，诱发单侧或双侧搏动性疼痛，常伴畏光、恶心。女性、有家族史者、长期压力大或睡眠不足人群更易发生，儿童和青少年外出需戴防风帽，孕妇应避免冷风直吹，发作时可使用非甾体抗炎药缓解，但12岁以下不建议自行用药。

二、紧张性头痛

颈部、头皮肌肉因受凉收缩，压迫神经末梢，表现为双侧紧箍感或压迫痛，常伴随肩颈僵硬。长期伏案、姿势不良者更易发生，老年患者需注意颈椎稳定性，儿童避免长时间户外活动时头部暴露，非药物干预可轻柔按摩颈肩部，热敷颈部，严重时需排查颈椎病。

三、感冒相关头痛

病毒感染引发全身炎症，头部血管扩张、鼻塞缺氧，导致头痛伴发热、流涕。儿童和青少年免疫系统尚未完善，需避免寒冷环境，及时增添衣物，多喝温水，1岁以下婴儿不建议使用成人退烧药，症状持续超3天需就医排查感染加重风险。

四、颈椎源性头痛

颈部受凉加重肌肉紧张，颈椎关节稳定性下降，压迫椎动脉或神经根，表现为单侧头痛伴颈部活动受限。长期低头工作者、老年颈椎退变者风险高，孕妇需注意保持正确姿势，避免久坐，非药物干预可进行颈椎轻柔牵引，严重时需康复科评估治疗。