右膝盖酸痛是怎么回事

右膝盖酸痛可能由运动损伤、关节退变、炎症性病变或神经压迫等原因引起，具体需结合年龄、运动习惯及病史综合判断，建议优先排查常见诱因。

一、运动损伤或过度使用

运动中突然扭转、跳跃或压力过大，可能导致半月板撕裂、韧带拉伤或肌腱炎，常见于运动员、健身爱好者及突然增加运动量者。疼痛在活动时加重，休息后部分缓解，年轻人及活跃人群风险更高。若伴随肿胀、活动受限，需及时就医明确损伤类型。

二、关节退行性病变

中老年人因关节软骨退化、骨质增生（骨关节炎），膝关节承重面磨损不均，易出现酸痛。女性绝经后激素变化增加关节退变风险，长期久坐、肥胖者负荷加重。症状多为持续性，上下楼梯或蹲起时明显，建议控制体重、适度锻炼增强肌肉力量。

三、炎症性疾病影响

滑膜炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病可致滑膜充血水肿，引发酸痛。类风湿性关节炎多伴多关节对称疼痛，女性更易患病；滑膜炎常因创伤或劳损诱发，局部发热、压痛明显。需通过医学检查明确诊断，避免延误治疗。

四、神经压迫或牵涉痛

腰椎间盘突出、坐骨神经痛等可引起神经放射痛至膝盖，尤其伴随腰部不适、下肢麻木时需警惕。长期久坐、弯腰工作者及腰椎退变人群风险高。需排查腰椎问题，通过物理治疗改善神经压迫。

五、特殊人群注意事项

孕妇因体重增加、激素变化加重膝盖负担；糖尿病患者高血糖损伤关节软骨；儿童青少年运动不当或外伤可能引发骨骺炎。特殊人群需加强关节保护（如孕妇控制体重、佩戴护膝），避免剧烈运动，症状持续及时就医。