孕妇尾骨疼怎么回事

孕妇尾骨疼多因孕期激素变化、体重增加及分娩准备的生理调整所致，多数情况下是良性且可通过非药物干预缓解的常见不适。

一、激素变化导致尾骨周围韧带松弛

孕期雌激素、松弛素水平升高，使骨盆及尾骨周围韧带松弛，关节稳定性下降，尾骨区域压力感受器敏感度增加，易引发疼痛，尤其在孕中晚期子宫增大后，尾骨承受的负荷逐渐增加，疼痛可能更明显。

二、体重增加与姿势代偿引发劳损

孕妇体重逐渐增加，重心前移，常通过挺胸、臀部后翘调整姿势，导致尾骨长期受压或受力不均，局部肌肉、韧带持续紧张引发劳损，久坐、久站或夜间翻身时疼痛可能加重，肥胖或体重增长过快的孕妇风险更高。

三、分娩准备期尾骨压力增加

孕晚期子宫重量及胎儿头部下降对尾骨产生持续压力，尾骨作为分娩时的“活动关节”，需适应胎儿通过产道的力线，部分孕妇因尾骨关节弹性不足或压力集中，可能出现疼痛，经产妇因尾骨关节可能已经历过张力变化，疼痛概率相对略高。

四、既往病史或特殊妊娠情况诱发

若孕妇既往有尾骨损伤、骶尾关节炎或腰椎间盘突出病史，孕期身体负荷增加可能诱发尾骨疼痛；多胎妊娠、前置胎盘等情况因子宫重量更大或位置改变，也会加重尾骨压力，需结合个体病史及妊娠情况综合评估。

孕妇出现尾骨疼时，建议优先采用非药物干预，如选择支撑性好的孕妇坐垫减轻尾骨压力，避免久坐久站，适当进行温和的骨盆底肌及尾骨周围肌肉拉伸；若疼痛持续超两周或伴随局部红肿、发热等异常症状，应及时就医检查，排除骨折、感染等病理因素。