感觉恶心头晕是咋回事

感觉恶心头晕可能由生理性因素（如低血糖、疲劳）、内耳疾病（耳石症等）、心血管问题（高血压/低血压）、心理因素（焦虑）或药物副作用等引起，多数情况经休息或调整状态可缓解，若持续或加重需排查病因。

1.生理性因素导致的恶心头晕。如低血糖常因长时间未进食，伴随饥饿感、冷汗、心慌；体位性低血压多在久坐/久躺后突然起身时发作，头晕加重、眼前发黑；疲劳引发的症状与睡眠不足、过度运动有关，休息后可缓解。儿童需规律饮食避免低血糖，老年人起身时缓慢动作可降低体位性低血压风险。

2.内耳与前庭系统异常。耳石症表现为头部转动时突发短暂眩晕，伴恶心；梅尼埃病常反复发作，伴耳鸣、听力下降；前庭神经炎多在感冒后出现，持续眩晕、恶心。儿童耳石症罕见，多与头部外伤或感染相关；老年人梅尼埃病需排除耳硬化症等其他耳部疾病。

3.心血管与代谢性疾病。高血压患者血压骤升时可出现头晕、头痛、恶心；低血压（如脱水、失血）因脑供血不足引发症状；贫血因血红蛋白不足导致头晕、乏力、面色苍白；心律失常（如房颤）影响血流，伴心悸、恶心。孕妇因血容量增加易出现血压波动，需定期监测；糖尿病患者需警惕低血糖昏迷风险。

4.心理与精神因素。焦虑状态下自主神经紊乱，表现为头晕、恶心、胸闷、呼吸急促；惊恐发作时突发强烈不适，伴濒死感、大汗、恶心。青少年学业压力大、老年人独居易出现抑郁情绪，长期情绪问题可能加重躯体症状。特殊人群需重视心理疏导，避免自行用药，必要时寻求专业帮助。