锁骨骨折后注意事项

锁骨骨折后需遵循及时就医、规范复位固定、科学制动与康复、疼痛肿胀管理、营养支持及定期复查的原则，以促进骨愈合并预防并发症。

规范复位与固定

锁骨骨折后应立即就医，通过X线明确骨折类型（如青枝骨折、粉碎性骨折），医生会根据情况选择保守治疗（如八字绷带固定、锁骨带外固定）或手术治疗（钢板/髓内钉内固定），固定期间需避免骨折端错位。

科学制动与活动管理

固定期间需保持肩部相对制动，避免提重物、肩背部负重及剧烈活动；2周后可在医生指导下进行轻微肩部活动（如钟摆运动），儿童及青少年愈合能力强可适当增加活动量，老年人则需延缓活动强度。

疼痛与肿胀控制

急性期（48小时内）采用冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次）减轻肿胀；48小时后可热敷促进血液循环。疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激；糖尿病患者需监测血糖对炎症的影响。

营养支持

饮食需富含钙（牛奶、豆制品）、蛋白质（鸡蛋、鱼类）及维生素D（深海鱼、晒太阳），促进骨基质合成。避免辛辣、高糖高脂饮食，戒烟限酒；老年患者可搭配易消化的营养制剂，儿童需增加钙与蛋白质摄入以满足生长需求。

定期复查与康复

治疗后第2周、1个月、3个月需复查X线评估愈合情况，调整固定或拆除外固定。康复训练从肩部被动活动开始（如钟摆运动、爬墙练习），逐步过渡到主动运动，恢复肩关节活动度与肌力。糖尿病、骨质疏松患者需加强血糖/骨密度监测，必要时补充钙剂。