怀孕时低血压应该怎么办

怀孕时低血压多因孕期血容量增加、子宫增大压迫血管等生理因素，或贫血、体位变化等病理因素引发。多数生理性低血压无明显症状，可通过非药物干预缓解；若出现头晕、晕厥、血压持续低于90/60mmHg，需及时就医排查病因。

1.生理性低血压的日常管理：孕中晚期因子宫增大压迫血管、血容量增加，约15%~20%孕妇出现轻度血压下降（收缩压90~100mmHg），通常无不适。此类情况无需药物治疗，需避免突然站立，起身前先坐30秒，逐步调整体位，预防体位性头晕。

2.饮食营养干预：增加铁（瘦肉、动物肝脏）、蛋白质（鱼类、豆类）、维生素B12（乳制品）摄入，每日饮水1500~2000ml，可改善血容量。少食多餐避免空腹，减少因血糖波动加重的头晕症状。

3.体位与运动建议：左侧卧位休息（尤其孕晚期），减轻子宫对下腔静脉的压迫。每日散步20~30分钟，促进血液循环，但避免长时间站立或剧烈运动。

4.病理性低血压的就医排查：若出现持续头晕、眼前发黑、尿量减少，或血压收缩压＜90mmHg、较孕前下降＞30mmHg，需排查贫血（血红蛋白＜100g/L）、甲状腺功能减退、心血管疾病等。医生可能通过血常规、血压动态监测明确病因，必要时给予针对性治疗。

5.特殊人群注意事项：高龄（≥35岁）、多胎妊娠、既往低血压/高血压病史的孕妇，需每2周监测血压1次，出现不适立即就诊。避免自行服用升压药，优先通过饮食、体位调整改善症状，确保母婴安全。