子宫肌瘤忌食食物

子宫肌瘤患者应避免食用高雌激素类食物（如蜂王浆、雪蛤）、辛辣刺激性食物（辣椒、花椒）、生冷油腻食物（生鱼片、油炸食品）、含人工添加剂及反式脂肪的加工食品（罐头、油炸零食），以及过量酒精和咖啡因饮品（烈酒、浓咖啡），以减少激素刺激或代谢负担，降低症状加重风险。

一、高雌激素类食物

此类食物可能提供外源性雌激素，刺激肌瘤生长。常见的如蜂王浆、雪蛤（林蛙油）、胎盘制品等。临床观察发现部分患者食用后肌瘤增长加速，建议避免。孕妇、哺乳期女性及有激素敏感病史者需更严格规避。

二、辛辣刺激性食物

辣椒、花椒、生姜等辛辣调料可能刺激盆腔充血，加重痛经、下腹坠胀等症状。过量食用还可能影响肠道功能，间接影响内分泌调节。月经期女性及有胃肠敏感病史者应减少摄入。

三、生冷油腻食物

生鱼片、刺身、冰镇饮品等生冷食物易导致宫寒，影响经血排出；油炸食品（炸鸡、薯条）含反式脂肪，可能干扰内分泌代谢。脾胃虚弱、经期量多者需避免，以免加重消化负担或诱发经血不畅。

四、含添加剂及加工食品

罐头、香肠、方便面等加工食品常含防腐剂、人工色素和调味剂，长期摄入可能增加体内毒素堆积，影响肝脏代谢。有肝肾功能异常病史者需特别注意，应选择新鲜天然食材。

五、酒精和咖啡因类饮品

酒精可能影响肝脏对雌激素的代谢，咖啡因过量可能加重焦虑、失眠，间接影响内分泌平衡。成年女性（尤其是围绝经期）及有乳腺增生、失眠病史者应控制摄入量，建议以温水、淡茶替代。