30周孕妇肚子发紧发硬怎么回事

30周孕妇肚子发紧发硬可能是假性宫缩（正常生理现象），或先兆早产、胎盘异常等病理情况。假性宫缩通常无规律、强度弱，休息后缓解；若宫缩规律、强度增加或伴随疼痛、出血，需警惕早产或胎盘早剥，建议注意休息并观察症状变化，异常时及时就医。

一、假性宫缩（正常生理现象）。多见于孕中晚期，收缩无疼痛，持续30-60秒，频率不规律，休息后可缓解。是子宫肌肉练习，帮助分娩准备，无需特殊处理。若宫缩频率＞10分钟内≥4次且强度增加，需进一步观察。

二、先兆早产（需警惕）。若宫缩规律（10分钟内≥2次）、强度增加，伴随下腹部坠痛、阴道少量出血或流水，或胎动减少，可能提示早产风险。高危因素包括早产史、宫颈机能不全、多胎妊娠。需立即就医检查宫颈长度和胎儿情况。

三、胎盘异常（紧急情况）。胎盘早剥表现为突发剧烈腹痛、子宫硬如板状、阴道出血（量少或无），伴随胎动减少。高危因素有妊娠期高血压、腹部外伤、吸烟。一旦出现上述症状，需立即就医。

四、其他诱因（劳累、姿势、羊水量异常）。长时间站立、劳累、提重物或不当姿势，可因腹部压力增加诱发宫缩。羊水过多或过少也可能导致子宫张力变化，引起肚子发紧发硬。建议避免劳累，保持正确姿势，必要时通过B超检查羊水量。

高龄孕妇（≥35岁）、有早产史、多胎妊娠、妊娠期高血压或糖尿病的孕妇，出现肚子发紧发硬时需更警惕。若宫缩频繁（每小时≥4次）、持续不缓解或伴随不适症状，应尽快联系产科医生。