腰椎间盘突出压迫左腿麻怎么办

腰椎间盘突出压迫左腿麻通常是左侧神经根受压所致，急性期需1-2天短期制动、冷敷缓解，若1周内无改善或出现肌肉无力、大小便异常，需尽快就医。

一、急性发作期（症状持续＜1周）

短期卧床休息可减轻椎间盘压力，但避免超过3天，以防肌肉萎缩。

急性期（48小时内）用冷敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日3次。

避免弯腰、久坐、搬运重物，起身时用侧身支撑法。

老年人需家属协助活动，防止压疮；孕妇禁用口服药物，以非药物干预为主。

二、慢性进展期（症状持续1周~3个月）

症状缓解后开始核心肌群训练，如五点支撑（每日3组，每组10次）。

建议在康复师指导下进行物理治疗（如腰椎牵引、低频电疗）。

药物可选用非甾体抗炎药、神经营养药。

糖尿病患者用药期间监测血糖，避免空腹服药；高血压患者慎用非甾体抗炎药。

三、严重神经压迫（肌肉无力/大小便异常）

需24-48小时内到医院就诊，行MRI检查明确压迫程度。

若保守治疗无效，需手术干预（如显微镜下髓核摘除术）。

儿童青少年优先保守治疗，避免手术对骨骼发育影响。

老年患者合并骨质疏松时，术前需评估骨密度，降低内固定松动风险。

四、特殊人群专项管理

肥胖者需控制体重（BMI降至24以下），减少腰椎负荷。

孕妇以卧床休息+轻柔按摩为主，产后尽早康复训练。

运动员恢复后需强化腰背肌（如平板支撑），逐步恢复运动强度。

合并腰椎管狭窄者需避免长时间站立，定期复查影像学。