预防尿路感染都有什么样的措施

预防尿路感染的核心措施包括日常饮水与排尿习惯调整、个人卫生护理、特殊人群针对性干预及必要时的药物预防。关键在于通过减少细菌滋生、降低尿道压力及增强机体防御能力，降低感染风险。

日常饮水与排尿习惯

每日饮水量保持在1500-2000ml（约7-8杯），使每日尿量维持在1500ml以上，通过尿液冲洗尿道减少细菌滞留。避免长时间憋尿，每次排尿后确保膀胱完全排空，尤其女性、儿童及有前列腺增生的老年男性需注意定时排尿。

个人卫生护理

女性排尿后应从前向后擦拭外阴，避免肛门细菌污染尿道；选择棉质透气内裤并每日更换，避免化纤材质导致局部潮湿滋生细菌；性生活前后注意清洗外阴，男性同样需清洁阴茎包皮内侧污垢，性生活后及时排尿可降低感染概率。

药物预防（特殊情况适用）

反复尿路感染（如每年发作≥2次）且排除其他疾病者，可在医生评估后短期服用特定抗生素（如左氧氟沙星）；糖尿病患者需严格控制空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白维持在7%以下，高血糖环境易导致细菌繁殖加速，增加感染风险。

特殊人群专项措施

儿童应避免穿开裆裤，便前便后洗手，家长需注意清洁婴幼儿会阴部时避免过度冲洗；老年人行动不便或长期卧床者，家属需定时协助排尿，每2-3小时提醒一次，预防尿潴留引发膀胱内细菌滋生；孕妇需加强外阴清洁，避免孕期激素变化导致尿道黏膜脆弱，孕期感染需在医生指导下用药，禁用喹诺酮类等对胎儿有潜在影响的药物。