老公胃老痛怎么办

老公长期胃痛需先明确原因，若为饮食不规律或压力引起，可通过调整生活方式缓解；若持续超过两周或伴随黑便、呕血等症状，需及时就医排查胃炎、溃疡等疾病。

一、饮食不规律或不当引起的胃痛

长期暴饮暴食、进食辛辣/生冷食物或饮食时间不固定，易刺激胃黏膜引发疼痛。建议规律三餐，每餐七八分饱，减少高油高糖食物摄入。有长期熬夜、工作餐不规律习惯的人群，可备苏打饼干等碱性食物中和胃酸，缓解不适。

二、情绪压力相关的胃痛

长期焦虑、压力或情绪波动会导致自主神经紊乱，诱发胃痉挛或功能性消化不良。此类胃痛常伴随胸闷、反酸症状，女性因生理期激素变化可能加重。建议每日进行30分钟有氧运动（如快走、瑜伽），通过深呼吸或冥想调节情绪，必要时寻求心理疏导。

三、疾病相关的胃痛需警惕

胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等是常见病因，幽门螺杆菌感染是胃炎主要诱因。若胃痛伴随持续恶心、呕吐、体重下降，或出现柏油样便、呕血，需立即就医检查（如胃镜、幽门螺杆菌检测）。老年人若有糖尿病、高血压病史，长期服用非甾体抗炎药可能增加胃黏膜损伤风险，需在医生指导下调整用药。

四、特殊人群的胃痛特点及应对

女性生理期前激素变化可能引发痛经伴随的胃部不适，可通过热敷腹部缓解；孕期女性因子宫压迫和激素影响易出现烧心感，建议少食多餐，避免平躺。儿童（若适用）需特别注意饮食卫生，避免生冷食物和刺激性饮料，用药需严格遵医嘱，禁止自行服用成人药物。