头疼眼窝疼是什么原因

头疼眼窝疼可能由多种原因引起，常见于偏头痛、眼部疾病、鼻窦炎或全身性因素，具体需结合症状特点和病史判断。

一、偏头痛引发的头疼眼窝疼：典型表现为单侧或双侧搏动性头痛，眼窝周围伴随钝痛或胀痛，常伴随畏光、畏声、恶心，女性发病率约为男性的3倍，与月经周期、压力、睡眠不足或饮食（如酒精、巧克力）相关。孕妇因雌激素波动易加重症状，建议避免强光刺激，可用冷敷缓解疼痛，非药物干预无效时需就医评估。

二、眼部疾病导致的头疼眼窝疼：青光眼急性发作时，眼压骤升引发眼窝剧烈胀痛、头痛，伴随视力模糊、虹视（看灯光有彩色光圈），多见于40岁以上人群，糖尿病患者风险更高。视疲劳（长时间近距离用眼、屈光不正未矫正）表现为眼肌紧张性头痛，眼窝酸胀感，儿童若长期熬夜或使用电子设备，易因近视进展快而忽视视疲劳，需定期检查视力。

三、鼻窦炎引发的头疼眼窝疼：鼻窦炎症刺激神经末梢，导致眼窝、前额或面颊部疼痛，急性鼻窦炎常伴随鼻塞、流脓涕、发热，慢性鼻窦炎症状持续3个月以上。老年人免疫力较低，鼻腔结构老化易反复感染，需注意鼻腔卫生，避免用力擤鼻。

四、全身性因素引发的头疼眼窝疼：高血压患者血压骤升时可出现晨起头痛，眼窝及后枕部明显，伴随头晕、心悸。睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征（夜间缺氧），晨起时头痛眼痛明显，白天易疲劳。长期熬夜、高盐饮食人群更易诱发高血压性头痛，建议规律作息，定期监测血压，改善睡眠质量。