经常头痛是什么原因造成的

经常头痛的常见原因可分为原发性头痛（如紧张性头痛、偏头痛）、继发性头痛（由其他疾病引发）及生活方式相关因素三类，需结合症状鉴别，多数为良性，但持续加重或伴随神经系统症状时需警惕严重疾病。

紧张性头痛：占原发性头痛的70%，多为双侧后枕部或太阳穴压迫感、紧箍感，与颈肩肌肉紧张、工作压力、睡眠不足相关。长期伏案者因颈椎姿势不良，肌肉持续牵拉易诱发。特殊人群如司机、教师需定时活动颈肩，避免肌肉僵硬。

偏头痛：女性患病率为男性3倍，具家族遗传倾向，单侧搏动性剧痛伴恶心、畏光，部分有视觉先兆（闪光暗点）。经期激素波动、酒精、巧克力等诱发。孕妇因雌激素波动，发作频率可能增加。

继发性头痛：多为其他疾病症状，如高血压（血压>140/90mmHg时后枕部钝痛）、颅内病变（肿瘤伴呕吐、视力模糊）、颈椎病（颈部放射痛）。约15%颅内占位病变以头痛为首发症状，老年人头痛加重需排查脑梗死或肿瘤。

生活方式诱因：睡眠不规律（不足5小时或>9小时）、咖啡因过量（>400mg/日）、酒精（红酒、啤酒）、强光噪音刺激、精神压力（焦虑抑郁）。临床显示，长期焦虑者头痛发生率高40%。青少年需避免熬夜和电子设备过度使用。

药物相关头痛：长期过量服用布洛芬、阿司匹林等止痛药可引发反跳性头痛；硝酸甘油、硝苯地平等扩血管药物也会诱发。戒烟戒断初期或突然停药也可能头痛。长期用药者需遵医嘱调整剂量，避免自行停药。