桡骨茎突狭窄性腱鞘炎治疗的好办法

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的核心治疗以保守干预为首选，多数患者通过规范休息、物理治疗及局部药物注射可缓解症状；保守无效时，可考虑手术松解狭窄腱鞘。

一、非药物基础干预：需避免腕部反复屈伸、用力握拳等诱发动作，必要时佩戴腕关节支具固定1～2周，减少肌腱与腱鞘摩擦；长期重复性工作者应调整姿势，避免劳损累积。特殊人群注意：儿童优先采用非药物干预，避免激素注射；孕妇减少腕部负重，必要时使用支具；老年高血压患者制动期间预防深静脉血栓。

二、物理治疗：急性期（疼痛肿胀明显时）冷敷缓解炎症，慢性期推荐热敷、超声波或冲击波治疗；冲击波治疗每周1次，3～5次为一疗程，需在专业机构进行。特殊人群注意：婴幼儿冷敷需用毛巾包裹防冻伤；糖尿病患者热敷温度控制在40℃以下防烫伤。

三、药物治疗：局部注射糖皮质激素联合麻醉药可减轻炎症及疼痛，通常1～2次（间隔2周）；疼痛明显时短期口服非甾体抗炎药，注意胃肠道及肾功能影响，避免长期使用。特殊人群注意：儿童避免局部注射激素；孕妇局部注射需评估风险；哺乳期女性暂停口服药，局部注射后暂停哺乳24小时；糖尿病患者注射后监测血糖及伤口愈合。

四、手术治疗：适用于保守治疗3个月无效、症状严重影响日常生活者，行桡骨茎突腱鞘切开松解术，局部麻醉下进行，术后佩戴支具2周，逐步恢复活动。特殊人群注意：老年心肺疾病患者术前评估手术耐受性；类风湿关节炎患者术后加强抗感染治疗。