头疼一半是怎么回事

头疼一半（单侧头痛）多数与原发性头痛相关，如偏头痛或紧张性头痛，少数可能由鼻窦炎症、颞动脉炎等继发性因素引起，需结合发作频率、持续时间及伴随症状综合判断。

一、偏头痛。单侧搏动性疼痛为主，女性患病率高于男性，常伴恶心、畏光、畏声，与激素波动、睡眠不足、压力或特定食物相关。孕妇需避免咖啡因、酒精，优先非药物干预；低龄儿童（<6岁）应避免自行服用止痛药，建议休息或冷敷太阳穴缓解。

二、紧张性头痛。单侧或双侧紧箍感或压迫感，多因颈肩部肌肉紧张、久坐姿势不良（如长期低头）诱发，办公室工作者、学生群体高发。女性经期前因激素变化可能加重，老年人因颈椎退变需警惕，建议定时活动颈部、避免枕头过高或过低，必要时采用非药物干预如按摩放松。

三、丛集性头痛。男性多见，单侧眼眶周围剧烈疼痛，发作密集且有周期性，夜间或清晨易发作，伴流泪、流涕、眼睑水肿，与吸烟、睡眠障碍相关。有高血压或心脏病者需警惕血压波动，发作时避免剧烈活动，优先休息并及时就医排查血管问题。

四、其他单侧头痛原因。鼻窦性头痛伴鼻塞、流涕，按压鼻窦区疼痛加重，与感冒或过敏性鼻炎相关；颞动脉炎（多见于老年人）表现为单侧太阳穴疼痛，伴视力模糊、发热、体重下降，需紧急就医；头部外伤后单侧头痛提示颅内损伤风险，有明确撞击史者应立即检查排除血肿。特殊人群中，孕妇、老年人、儿童及慢性病患者需结合自身情况优先休息，必要时就医明确诊断。