髌骨在人体的哪个部位

髌骨位于膝关节前方，具体在股骨远端与胫骨近端之间，被股四头肌肌腱包绕，是人体最大的籽骨，参与膝关节屈伸时的力传递与稳定性维持。

一、髌骨的解剖结构与功能

髌骨呈三角形，尖端向下连接髌韧带止于胫骨结节，后方关节面与股骨滑车沟构成髌股关节，表面覆盖透明软骨，周围有内侧髌股韧带、外侧支持带等结构维持位置，其功能是通过增加股四头肌力臂改善伸膝效率，减少膝关节运动时的软骨摩擦。

二、常见髌骨疾病及典型表现

髌骨软化症多见于长期蹲跪、运动过度人群，表现为膝前疼痛、活动时打软腿；髌骨脱位常因外伤或解剖异常引发，伴随膝关节肿胀、畸形；髌股疼痛综合征以中青年女性多见，久坐后起身时疼痛加重，上下楼梯时症状明显。

三、髌骨相关检查方法与临床意义

体格检查中，单腿下蹲试验可评估髌骨稳定性，髌骨研磨试验能初步判断软骨损伤；影像学检查以MRI（清晰显示软骨、韧带病变）、X线平片（观察关节间隙与髌骨形态）为主，超声检查适用于软组织损伤评估，这些检查结合病史可明确诊断。

四、特殊人群髌骨健康管理

儿童处于生长发育期，长期跪姿、不良坐姿可能影响髌骨发育，建议选择合适座椅并加强下肢肌肉力量训练；老年人因肌肉萎缩、关节退变，需避免频繁上下楼梯，运动时佩戴护膝；女性绝经后雌激素水平下降可能增加髌骨不稳风险，应加强膝关节周围肌群锻炼；运动员需注意运动前动态拉伸，避免突然转向、急停动作以降低损伤风险。