刚怀孕吐的厉害怎么办

刚怀孕吐得厉害多为妊娠剧吐，需通过科学饮食调整、生活方式管理、药物辅助及及时就医综合干预，必要时在医生指导下使用安全止吐药物。

饮食调整策略

建议每日5-6餐，选择苏打饼干、小米粥、蒸蛋等易消化食物，避免油腻、辛辣及过甜食物；晨起可先进食干吐司再起床，减少空腹刺激；适量补充维生素B6（10-20mg/日），研究证实其可缓解轻度孕吐症状。

生活方式优化

保持室内通风，避免接触油烟、香水等异味；睡眠时采用侧卧姿势并抬高上半身，减少胃酸反流；适度散步、听舒缓音乐，缓解焦虑情绪，避免因精神紧张加重呕吐。

水分与电解质补充

少量多次饮用温水或口服补液盐（每次100-150ml），每日总量不少于1000ml；若呕吐频繁，可在医生指导下饮用含钠、钾的运动饮料，预防脱水及电解质紊乱（如低钾血症）。

药物使用规范

必要时在医生指导下用药：维生素B6（单独或复方制剂）、多西拉敏-维生素B6复方（如Diclectin，FDA批准用于妊娠剧吐），或止吐药昂丹司琼等。禁止自行服用任何药物，尤其前三个月胚胎器官形成期需严格遵医嘱。

就医与特殊人群注意事项

若出现以下情况需立即就医：持续呕吐无法进食、体重下降＞5%、尿少/尿色深、皮肤干燥等脱水表现，或伴随腹痛、阴道出血、发热等症状。高龄孕妇（≥35岁）、合并高血压/糖尿病等基础疾病者，建议增加产检频次并密切监测。