胰腺炎痊愈后如何保养

胰腺炎痊愈后保养需重点关注饮食、生活习惯与并发症监测，关键在恢复期（通常1~3个月）建立低脂、规律饮食，避免酒精及暴饮暴食，同步控制体重，定期复查胰腺功能及相关指标。

饮食管理：需坚持低脂、低糖、高纤维饮食，避免油炸、辛辣及酒精类食物，分5~6次少量多餐。初期以米汤、稀粥等流质食物过渡至低脂软食，逐步添加蔬菜泥、豆腐等易消化蛋白。糖尿病患者需同步控制血糖，老年者选择软糯、易咀嚼食物，避免生冷刺激。

生活方式调整：保持规律作息，每日睡眠7~8小时，避免熬夜；严格戒烟，减少二手烟暴露。体重超标者通过温和运动（如散步、八段锦）减重，目标BMI18.5~23.9，运动强度以无腹痛、不疲劳为标准。儿童需在家长监督下进行低强度活动，如爬行、短距离步行。

并发症预防与定期复查：密切监测腹痛、腹胀等症状，若持续或加重需就医。每3~6个月复查血淀粉酶、脂肪酶及腹部超声，糖尿病史患者额外监测糖化血红蛋白、血脂。老年患者因消化功能弱，需注意粪便性状（稀便或便秘），特殊病史（如高脂血症）者增加血脂检查频率。

特殊人群保养要点：儿童需在营养师指导下补充蛋白质（牛奶、鸡蛋）与维生素（每日1份水果），避免零食；孕妇避免空腹，减少高糖水果摄入，需提前3个月补充叶酸；老年患者防跌倒，外出需家属陪同，避免独自操作电器；糖尿病患者优先选择二甲双胍等对胰腺负担小的降糖药，避免低血糖。