紧张手抖是什么病

紧张手抖可能是生理性反应，也可能是特发性震颤、甲状腺功能亢进或焦虑障碍等疾病的表现，关键需结合发作频率、持续时间及伴随症状判断。

一、生理性手抖

由紧张、压力或疲劳等短暂诱因引发，多为双侧手部对称震颤，持续数分钟至数小时，情绪平复后缓解，无其他躯体症状。影响因素包括咖啡因摄入过量、睡眠不足及学习/工作压力大，各年龄段均可发生。应对措施以调整生活方式为主，如减少咖啡因、保证睡眠，儿童需家长关注情绪调节，避免过度指责。

二、特发性震颤

中老年高发的神经系统疾病，表现为双侧手部动作性震颤（如持物时明显），部分伴随头部或声音震颤，可能有家族遗传倾向。40岁后发病率随年龄增长升高，男性发病略多于女性。应对措施优先非药物干预，如调整姿势、减少精细动作；药物需医生评估后开具，孕妇或哺乳期女性禁用。

三、甲状腺功能亢进

因甲状腺激素分泌过多引发，手抖多为双侧，常伴随心慌、体重下降、多汗等症状，女性（20-40岁）多于男性。确诊需通过甲状腺功能检查，药物治疗需医生指导，避免自行用药。老年患者症状可能不典型，孕妇需及时治疗以保护胎儿。

四、焦虑障碍

长期焦虑导致的躯体症状，手抖多为双侧，伴随心悸、呼吸急促、失眠等，青壮年高发。影响因素包括长期压力、缺乏运动，应对以心理治疗（认知行为疗法）为主，药物需医生评估后开具，低龄儿童慎用。青少年若因学业焦虑，需家校配合干预。