后脑勺沉重头晕怎么回事

后脑勺沉重头晕可能由颈椎劳损、脑供血不足、内耳功能紊乱或精神压力等因素引起。长期伏案工作者、颈椎病变人群及高压状态下的人群风险较高，建议结合诱因排查（如近期是否有颈部不适、睡眠不足或情绪波动），必要时就医明确诊断。

一、颈椎劳损或退变导致的后脑勺沉重头晕：颈椎劳损或退变（如颈椎生理曲度变直、椎间盘突出）可能压迫神经或血管，导致后脑勺沉重感与头晕。长期低头、伏案工作或颈部受凉会加重症状，常见于30-50岁长期办公人群及驾驶员。若伴随颈部僵硬、活动受限，需警惕颈椎问题。

二、脑供血不足引发的后脑不适：脑供血不足（如椎动脉狭窄、低血压或体位性低血压）会引起后脑区域血液灌注不足，表现为持续头晕、头重感，尤其在起身、站立时加重。老年人、低血压患者或有高血压但血压控制不佳者风险较高，伴随耳鸣、眼前发黑时需关注脑血管健康。

三、内耳/平衡系统异常导致的眩晕与头重：内耳负责平衡感知，耳石脱落（耳石症）或梅尼埃病等内耳问题可引发眩晕与头重感，常伴随视物旋转、恶心，体位变动时症状加重。多见于40-60岁人群，部分患者有头部外伤史或反复发作史。

四、精神心理因素及生活方式相关的躯体化症状：长期精神压力、焦虑或抑郁会引发躯体化症状，表现为后脑勺沉重与头晕，伴随注意力不集中、情绪低落。长期熬夜、睡眠质量差也会加重症状，青少年学业压力大、职场人士工作节奏快时易出现。