孕36周假性宫缩频繁是怎么回事

孕36周假性宫缩频繁多为子宫肌肉敏感性增加引发的生理性宫缩，但若伴随异常症状需警惕先兆早产或其他并发症风险。

假性宫缩的生理特性

孕晚期子宫肌肉对刺激敏感性升高，胎盘分泌的前列腺素等激素进一步增强子宫肌收缩反应，形成不规律、无痛性宫缩（医学称“BraxtonHicks宫缩”），无宫颈扩张，多在活动后诱发、休息后缓解，夜间症状常更明显。

常见诱发因素

劳累、体位固定（如久坐久站）、胎动撞击、情绪紧张或性生活刺激等均可能触发宫缩，此类宫缩通常间隔>10分钟、持续<30秒，无进行性加重趋势，无宫颈管缩短或宫口扩张。

需警惕的异常信号

若宫缩频率>6次/小时、持续≥40秒，或伴随下腹痛加剧、阴道流水/出血、胎动异常（减少/剧烈），或伴随头晕、视物模糊等症状，需警惕先兆早产、胎盘早剥或妊娠高血压等并发症，应立即联系产科医生。

日常应对措施

变换体位（如左侧卧位）休息，避免弯腰、提重物；

少量多次饮水，避免脱水诱发宫缩；

放松情绪（如听舒缓音乐、深呼吸），避免焦虑刺激；

记录宫缩规律（时间、间隔、持续时长），便于医生评估。

高危孕妇的额外注意

有早产史、前置胎盘、子痫前期等高危因素者，假性宫缩频繁可能提前启动早产预警。此类孕妇需提前联系产科团队，必要时住院监测胎心、宫缩强度，遵医嘱使用宫缩抑制剂（如利托君）预防早产。