我想请问下什么时候是排卵期

正常育龄女性的排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，此期间卵巢排出成熟卵子，受孕几率较高。

月经周期规律者（28-30天）：以排卵日为中心，排卵日前后4-5天为易孕期（含排卵日共10天），计算方式为“下次月经第1天-14天”。例如，月经周期30天，排卵日为第16天（30-14=16），此期间宫颈黏液稀薄透明、拉丝度长，基础体温呈“双相型”（排卵后升高0.3-0.5℃）。

月经周期不规律者：建议结合3种方法：①排卵试纸：月经第10天起每日检测，强阳性后24-48小时内排卵；②B超监测：月经第10天起每2天1次，卵泡达18-22mm时为成熟卵泡；③症状观察：部分女性排卵时伴轻微下腹隐痛、腰酸或少量出血（量少持续1-3天）。

特殊人群排卵特点：①服药者：短效避孕药停药后3个月内可能排卵异常，促排卵药需医生指导；②哺乳期女性：月经未恢复时仍可能排卵，需恢复月经后再备孕；③妇科疾病患者：多囊卵巢综合征、卵巢囊肿者需先控制病情，评估后再备孕。

排卵期健康建议：备孕女性提前3个月补充叶酸，避免烟酒；非备孕者做好避孕；若持续腹痛超3天、出血量大或月经推迟超7天，需排查内分泌紊乱、盆腔炎等疾病。

辅助检查与就医：B超监测可精准定位排卵日，月经第2-4天查性激素六项评估卵巢功能；连续3个月无排卵需排查甲状腺疾病、高泌乳素血症，必要时查AMH评估卵巢储备。