总是头晕恶心呕吐怎么办

总是头晕恶心呕吐需优先明确病因，常见于前庭系统疾病、脑血管病、代谢紊乱等，建议及时就医排查，避免延误原发病治疗。

一、明确病因是核心

头晕恶心呕吐可能由耳石症、梅尼埃病、脑血管病（如脑供血不足）、低血糖、高血压、胃肠道疾病等引发。需通过头颅CT/MRI、前庭功能检测、血糖电解质、血压监测等明确诊断，排除器质性病变。

二、对症处理结合病因

耳石症可在专业指导下进行耳石复位；低血糖时及时口服葡萄糖或含糖饮料；高血压患者需监测血压并遵医嘱用药；呕吐频繁者暂禁食，少量多次补充温水防脱水。

三、日常管理与诱因规避

避免突然体位变化（如快速起身）、过度疲劳、情绪紧张及刺激性饮食；规律作息，饮食清淡，少量多餐，避免空腹；适当运动增强体质，减少诱发因素。特殊人群（如孕妇）需避免空腹，老年人警惕体位性低血压。

四、特殊人群注意事项

孕妇：妊娠剧吐需排查葡萄胎等并发症，严重时住院补液；老年人：警惕急性脑梗塞、心梗等心脑血管急症，发作时记录症状（如肢体麻木、言语不清）；儿童：高热伴呕吐需警惕颅内感染，及时退热并就医。

五、紧急就医指征

若出现头晕剧烈伴肢体麻木/无力、言语障碍（警惕中风）；呕吐频繁无法进食（脱水风险）；高热、剧烈头痛、颈项强直（颅内感染）；意识模糊、晕厥或症状持续加重，需立即拨打急救电话或前往医院。