长期酗酒的危害有哪些

长期酗酒是全球范围内导致死亡和残疾的重要危险因素，可引发肝脏、心血管、神经系统等多系统损伤，严重威胁健康甚至生命。

长期酗酒直接损伤肝脏，乙醇及其代谢产物乙醛可引发肝细胞脂肪变性，逐步发展为酒精性肝炎、肝纤维化，最终导致肝硬化和肝癌（IARC将酒精饮料列为I类致癌物）。研究显示，每日饮酒40g以上者肝硬化风险显著升高，我国酒精性肝病患者中约60%有长期酗酒史。

酒精刺激胃黏膜导致充血、水肿，引发慢性浅表性胃炎、胃溃疡，严重时可致消化道出血；同时破坏胰腺正常分泌功能，诱发急性胰腺炎反复发作，长期可进展为慢性胰腺炎，影响消化吸收并增加糖尿病风险。

长期酗酒通过升高血压、血脂异常、心肌毒性等机制，显著增加高血压、冠心病、心律失常风险，急性酒精摄入还可能诱发房颤或心肌梗死。研究表明，每日饮酒≥20g者心血管疾病死亡率较不饮酒者高30%。

酒精可直接抑制中枢神经系统，导致认知功能下降、记忆力减退，严重者出现酒精性脑病（表现为意识障碍、眼球震颤、步态不稳）；周围神经病变表现为肢体麻木、烧灼感；长期酗酒还易引发焦虑、抑郁及酒精依赖，形成恶性循环。

孕妇酗酒可导致胎儿酒精综合征（FASD），表现为面部畸形、智力低下等不可逆发育障碍；老年人因代谢能力下降，酗酒更易诱发肝肾功能衰竭；糖尿病、肝病等慢性病患者酗酒会加速病情恶化，增加并发症风险。