手腕韧带拉伤怎么治疗

手腕韧带拉伤治疗以“RICE原则”（休息、冰敷、加压、抬高）为核心，急性期（48小时内）需制动并控制炎症，疼痛缓解后逐步恢复活动，严重损伤需结合影像学评估。

一、急性期处理（受伤后0~48小时）：立即停止活动，弹性绷带适度加压包扎减少肿胀；冰敷（每次15~20分钟，每日3~4次）控制炎症；手腕固定于功能位（中立位），避免负重；抬高患肢（高于心脏）促进血液回流，禁止按摩或热敷。

二、亚急性期与恢复期管理（48小时后至2周）：疼痛肿胀减轻后，逐步进行轻柔腕关节活动度训练（如屈伸、旋转），每次10~15分钟，每日2~3次；可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，胃病史患者需谨慎；使用护腕辅助稳定，避免重复性动作（如长时间打字、提重物）。

三、特殊人群处理：儿童患者以保守治疗为主，禁用成人药物，训练需在家长监护下进行；老年患者因骨质疏松风险，需尽早完成影像学检查（X线或超声）排除骨折，恢复期间加强钙与维生素D摄入；孕妇优先非药物干预，用药需经产科医生评估；运动员需在康复师指导下逐步恢复专项训练，避免二次损伤。

四、药物与手术治疗适用范围：药物仅用于疼痛严重影响生活时，可短期使用非甾体抗炎药或外用止痛药膏；手术仅适用于韧带完全撕裂或合并骨折、脱位者，术前需MRI评估损伤程度，术后需配合6~12周康复计划，避免过早拆除固定装置。