16岁少女月经不调怎么办

16岁少女月经不调多与青春期内分泌轴未稳定、生活方式或潜在疾病相关，需结合周期、经期、经量等表现判断，优先通过生活方式调整和必要检查明确原因，必要时规范干预。

2.无排卵性月经紊乱

青春期下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，易出现无排卵性月经紊乱，表现为周期不规律、经期长短不一或淋漓不尽。需先经超声检查排除器质性病变，优先非药物干预（规律作息、营养均衡），必要时在医生指导下短期使用短效口服避孕药调节激素，避免自行用药。

3.生活方式相关影响

学业压力、作息紊乱、过度节食/肥胖、剧烈运动或情绪波动等均可能干扰月经。建议规律作息（保证7~8小时睡眠）、均衡饮食（补充蛋白质与铁）、适度运动（避免高强度）、心理调节（减压），非药物干预无效时需就医。

4.器质性疾病排查

多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常、子宫或卵巢病变等可能引发月经不调。PCOS常伴多毛、痤疮，需查性激素六项与超声；甲状腺异常需测甲功；器质性病变需影像学检查。明确病因后针对性处理，如PCOS以生活方式调整为主，必要时短期用药。

5.严重症状应对

经量过多（导致贫血）、经期延长超7天、剧烈痛经或周期紊乱超6个月，需尽快就医。经量过多需补铁纠正贫血，必要时止血治疗；经期延长需排查内膜病变；严重痛经优先非甾体抗炎药缓解（需医生评估），避免延误健康风险。