打嗝不停

呃逆（打嗝不停）多因膈肌不自主痉挛引发，多数可通过非药物方法缓解，若持续超48小时或伴高危症状需及时就医。

常见原因

生理性呃逆多由短暂刺激引起：饮食过快、过饱、碳酸饮料、冷空气吸入或情绪紧张；病理性呃逆常与疾病相关：消化系统疾病（胃炎、胃食管反流）、中枢神经系统病变（脑卒中、脑瘤）、代谢紊乱（电解质失衡、糖尿病酮症）及胸腔/纵隔病变（肺炎、肿瘤压迫膈肌）。

快速缓解方法

①深呼吸法：深吸气后屏气30秒，缓慢呼气，重复3-5次；②喝水弯腰法：站立弯腰至90°，小口分次饮水（每次20-30ml）；③吞咽干硬食物：含干面包、饼干等缓慢吞咽；④刺激迷走神经：棉签轻压上颚软腭处，诱发吞咽反射。

药物辅助

顽固性呃逆可短期使用药物（需医生指导）：抗焦虑药（氯丙嗪）、促胃动力药（多潘立酮）、抗癫痫药（丙戊酸钠），不可自行服用。

特殊人群注意

孕妇：优先非药物方法（如深呼吸），避免药物干预；儿童：排查喂食习惯（如仰头喂食），严重时儿科就诊；老年患者：同步控制心脑血管、糖尿病等基础病；肾病/肝病患者：监测电解质（低钾/低钠是诱因），用药需谨慎。

就医指征

持续48小时以上（顽固性呃逆）；伴剧烈腹痛、呕吐咖啡样物、呕血、黑便、体重骤降、高热或意识障碍，需急诊排查器质性病变（如肿瘤、中枢神经系统疾病）。