为什么尿是黄的而且很臭

尿液呈黄色且有异味，通常与尿液浓缩、尿色素增加，或尿液中存在异常代谢产物、细菌分解有关。

生理性因素：尿液浓缩与饮食影响

饮水不足、大量出汗或高热导致尿液浓缩，尿色素（尿胆原、尿胆红素）浓度升高使颜色加深，晨尿因夜间长时间浓缩更明显。饮食中芦笋、咖啡等食物可能改变尿味，维生素B族（尤其是B2）摄入过量会使尿液呈亮黄色且无明显异味。

病理性因素：感染与代谢异常

泌尿系统感染（UTI）时，细菌分解尿素产生氨味，尿液浑浊并可能伴随尿频、尿急、尿痛；肝胆疾病（如肝炎、胆道梗阻）导致胆红素升高，尿液呈深茶色或浓黄色，可能伴随皮肤、巩膜黄染；糖尿病酮症酸中毒时，尿液因酮体增加呈烂苹果味，需警惕。

特殊人群的注意事项

儿童需注意饮水量，避免脱水，婴幼儿排尿量少、浓缩性强易出现深黄尿，家长需观察排尿频率及尿量；老年人若长期尿色异常或异味，需排查基础疾病（如糖尿病、肾功能不全）；孕妇因激素变化可能增加尿路感染风险，需加强卫生护理；服药人群需核对药物说明书，若出现异常尿色或异味，及时咨询医生。

非药物干预建议

日常应保证每日饮水量1500~2000毫升（根据个体情况调整），增加新鲜蔬果摄入，减少高盐、高糖、高蛋白质饮食。若尿色异味持续存在且伴随尿频、发热、腹痛等症状，应及时就医检查尿常规、肝功能等指标，明确病因后再进行针对性处理。