6月23号来的月经排卵期是什么时候

6月23日来月经，排卵期需结合月经周期规律判断。周期规律（28-30天）者，排卵期约为7月7日±1天；周期不规律者需通过排卵试纸、基础体温或超声监测判断；特殊人群（青春期、围绝经期、疾病患者）需个体化评估。

1.月经周期规律的排卵期计算。周期28-30天者，排卵通常在下次月经前14天左右，即7月7日±1天；周期21-35天规律波动时，排卵期仍以下次月经推算，如35天周期排卵期约7月28日±1天；周期短于21天或长于35天，需从月经第10天起用超声监测卵泡发育（每2-3天1次），避免误判。

2.月经周期不规律的排卵期判断。周期波动超过7天者，建议从月经第10天开始用排卵试纸监测，强阳性后24-48小时内排卵；基础体温监测需持续记录，排卵后体温上升0.3-0.5℃为明确指标；合并多囊卵巢综合征、甲状腺疾病者，优先治疗原发病，激素水平稳定后再评估排卵。

3.特殊人群与生活方式影响。青春期初潮后1-2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，周期和排卵多不规律，属正常生理现象；围绝经期（45-55岁）卵巢功能衰退，月经周期缩短或延长，无排卵周期增多，需关注月经异常（如经期延长、经量异常）并及时就医；长期压力、剧烈运动或体重明显变化（BMI＜18.5或＞28）会影响排卵，建议保持规律作息，维持健康体重，减少咖啡因摄入。