月经期间肚子痛怎么办

经期腹痛（痛经）多因子宫内膜前列腺素分泌过多致子宫强烈收缩，可通过物理干预、药物缓解及生活方式调整改善，严重或进行性加重时需排查继发性病因。

药物快速缓解疼痛

疼痛发作时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生），通过抑制前列腺素合成减轻子宫收缩；需按说明书剂量服用，避免空腹（胃敏感者建议饭后用），连续用药不超过3天。

物理与生活方式调节

腹部热敷（热水袋或暖贴）15-20分钟可促进盆腔血液循环；经期保证7-8小时睡眠，避免熬夜；适度运动（如瑜伽猫牛式）增强核心肌群，改善痛经。减少咖啡因、酒精及生冷食物摄入。

特殊人群注意事项

青少年痛经优先尝试非药物干预（热敷、运动）；若服药后疼痛无缓解或持续超过3天，需排查病因。哺乳期女性用药前咨询医生，高血压、哮喘患者慎用非甾体抗炎药，可能加重症状。

区分原发性与继发性痛经

原发性痛经多见于25岁前女性，无器质性病变，随年龄增长或生育后缓解；继发性痛经常伴月经量多、性交痛，可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等引发，需通过妇科B超、CA125检测明确。

长期管理策略

严重原发性痛经可在医生指导下使用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）抑制排卵，减少前列腺素分泌；对药物不耐受者，可短期使用GnRH-a类药物（如亮丙瑞林），缓解内异症相关痛经。持续疼痛建议尽早就诊。