胃窦炎晚上痛的睡不着怎么办

胃窦炎夜间疼痛明显时，优先通过调整生活方式缓解不适，如睡前3小时避免进食、抬高床头等；必要时在医生指导下短期使用抑酸药或胃黏膜保护剂控制症状，若症状持续超过2周或加重需及时就医排查。

一、调整生活方式缓解夜间不适：晚餐宜在睡前3小时完成，避免辛辣、油腻、酒精、咖啡等刺激性食物，选择温粥、面条等易消化食物；睡前抬高床头15-20厘米，减少胃酸反流刺激胃窦；睡前通过深呼吸、听轻音乐等方式放松，避免精神紧张加重疼痛。

二、药物干预需遵医嘱使用：可在医生指导下短期服用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）或胃黏膜保护剂（如硫糖铝）控制症状，但需注意质子泵抑制剂不建议连续使用超过2周；12岁以下儿童、孕妇及哺乳期女性应避免自行用药，需由医生评估后确定用药方案。

三、特殊人群注意事项：老年人合并高血压、糖尿病等基础疾病时，用药需谨慎，避免药物相互作用，优先通过生活方式调整缓解不适；婴幼儿及学龄前儿童以非药物干预为主，如热敷腹部（温度不超过40℃）、轻柔按摩腹部缓解痉挛，必要时由儿科医生评估处理。

四、需警惕的就医指征：若调整生活方式及短期用药后症状无改善，或疼痛持续超过2周、夜间疼痛频繁影响睡眠超过1周，或伴随呕血、黑便、体重短期内下降超过5%等症状，需尽快到消化内科就诊，通过胃镜等检查明确胃窦炎症程度及是否合并溃疡等病变。