女性同房后尿频尿急怎么办

女性同房后尿频尿急可能由性生活刺激、感染或盆底肌因素引起，建议先通过排尿、补水、卫生护理等非药物方式干预，若症状持续超24小时或加重需及时就医。

一、性生活直接刺激导致的暂时性不适

性生活中尿道受压、摩擦或精神紧张可能引发尿道黏膜短暂充血，表现为尿频尿急，无尿痛等感染症状。建议同房后立即排尿，性生活前后清洁外阴，减少辛辣/酒精摄入，穿宽松棉质内裤，症状通常数小时内缓解。

二、泌尿系统感染（UTI）引发的症状

若伴随尿痛、尿液浑浊、下腹不适，需警惕细菌感染（如大肠杆菌）。女性因尿道短、靠近肛门，性生活易带入病原体。建议尽快就医检查尿常规，确诊后遵医嘱使用抗生素治疗，治疗期间避免性生活。

三、盆底肌功能影响导致的排尿异常

产后女性或长期缺乏运动者，性生活中盆底肌紧张可能影响控尿能力，表现为尿急。可通过凯格尔运动（收缩肛门和阴道肌肉，每次3-5秒，重复10-15次）改善，同房后避免憋尿，减少咖啡因摄入，增强盆底肌支撑力。

四、特殊人群的风险与应对

妊娠期女性：激素变化和子宫压迫增加感染风险，建议多喝水、避免憋尿，用药前咨询医生；2.老年女性：雌激素水平下降致尿道黏膜萎缩，易反复感染，需定期检查尿常规，注意外阴保湿；3.糖尿病患者：血糖控制不佳易引发感染，需严格监测血糖，控制糖分摄入，必要时调整降糖方案。