怎么知道自己怀孕多久了

怎么知道自己怀孕多久了

怀孕时长（孕周）通常从末次月经第1天起算，结合早期B超、血HCG等检查可精准核对，月经周期不规律者需以B超结果为准，避免自行估算。

末次月经推算

以末次月经首日为起点，月份减3（或加9）、日期加7，例如1月15日末次月经，预产期约为10月22日。月经周期规律（28-30天）者误差≤1周，周期＞35天者误差可能达1-2周。

早期B超核对

孕6-8周B超可见胎芽及原始心管搏动，孕10-12周通过头臀长（CRL）测量最精准（公式：CRL+6.58=孕周）。11-13+6周NT检查（胎儿颈后透明层厚度）可辅助核对，月经不规律者以B超结果为金标准。

血HCG辅助判断

孕早期HCG呈指数增长，每48小时翻倍，可提示妊娠进展。但单独HCG值无法确定孕周，需结合B超（如HCG＜1000IU/L时多为孕4周内）。

特殊人群调整

月经周期长（＞35天）、多囊卵巢综合征患者，建议孕6周内首次B超；多胎妊娠需通过孕囊/胎芽数量、大小估算，避免偏差；哺乳期意外怀孕者需提前核对月经周期，避免漏诊。

科学就医原则

勿轻信“胎动初感”“孕吐时间”等非医学方法，月经紊乱、有流产史或基础疾病者，需由产科医生结合B超、HCG及病史制定方案。高危妊娠者（如子痫前期）建议每2周复查B超调整孕周。