颈椎病针灸哪些穴位

颈椎病针灸常用穴位包括天柱、风池、大椎、肩井、合谷及阿是穴（痛点），临床研究证实这些穴位可通过疏通经络、缓解肌肉紧张改善症状。

一、颈型颈椎病（局部疼痛为主）

重点穴位：天柱、风池、大椎、阿是穴。天柱穴位于颈后斜方肌处，可缓解颈部僵硬；风池穴在枕骨下，能放松颈肩部肌群；大椎穴位于第七颈椎棘突下，可通经止痛；阿是穴直接刺激痛点，针对性强。

二、神经根型颈椎病（上肢麻木疼痛）

重点穴位：肩井、曲池、合谷、外关。肩井穴在肩部，能疏通上肢气血；曲池穴位于肘部，可缓解上肢放射性疼痛；合谷穴在虎口处，辅助改善手臂麻木；外关穴在腕背，能疏通上肢经络。

三、椎动脉型颈椎病（头晕、眩晕）

重点穴位：风池、百会、内关、太冲。风池穴可改善脑部供血；百会穴在头顶，能升提气血缓解头晕；内关穴宽胸理气，太冲穴平肝潜阳，共同减轻眩晕症状。

四、特殊人群针灸注意事项

儿童：颈椎病患儿需避免强刺激，选择轻柔捻转手法，如仅针刺风池、大椎等浅刺穴位；孕妇：避开合谷、肩井等活血通络穴位，腹部腰骶部需谨慎操作；老年人：骨质疏松者减少穴位刺激强度，糖尿病患者需提前检查皮肤状态，避免感染风险。

五、特殊生活方式人群建议

长期伏案工作者：日常可自行按揉风池、天柱穴，每次3-5分钟；低头族：每30分钟活动颈椎，配合肩井穴点按，促进局部循环。