小孩子偏头痛怎么办

小孩子偏头痛的处理需以非药物干预为核心，优先调整环境与生活方式，中重度发作时需在专业指导下规范用药。需关注发作频率、持续时间及诱因，频繁或严重发作时及时就医评估。

一、非药物干预为优先处理方式

儿童偏头痛发作时，首先应调整环境：保持房间安静、光线柔和，让孩子在舒适空间休息；可通过轻柔按摩太阳穴或引导深呼吸放松；规律作息，幼儿每日保证10-13小时睡眠，学龄儿童9-11小时，避免熬夜或过度疲劳。

二、诱因干预与生活方式调整

识别常见诱因是关键：压力、睡眠不足、特定食物（如含亚硝酸盐的加工食品）、环境变化等易诱发发作。需记录发作日记，明确诱因后针对性调整，如减少电子屏幕使用、避免刺激性食物；均衡饮食（增加全谷物与新鲜蔬果）、适度运动（如游泳、慢跑）可改善血管调节功能。

三、药物干预的规范使用

轻中度发作以非药物干预为主，中重度或频繁发作时需医生评估后用药。儿童常用药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等，2岁以下儿童禁用非甾体抗炎药，4-6岁用药前需经儿科医生诊断，禁用成人药物及复方制剂。

四、特殊情况的专业关注

若儿童头痛持续超过72小时、伴随剧烈呕吐或视力模糊，或发作频率增加（如每周超过2次），需及时就医。就医时携带发作日记，记录发作时间、诱因、伴随症状，便于医生判断是否需进一步检查或调整治疗方案。