孕期又拉又吐怎么办

孕期呕吐腹泻需优先通过饮食调整、补液缓解症状，持续或加重时应及时就医明确病因。

一、饮食与补液：预防脱水是关键

少量多次饮用温水、米汤或口服补液盐（含钠、钾电解质），避免脱水；选择清淡易消化食物（如小米粥、蒸苹果泥），避免高糖、高脂或生冷食物。呕吐期间可暂停进食，腹泻时减少乳制品摄入以防症状加重。

二、安全药物辅助缓解症状

必要时可在医生指导下使用蒙脱石散（吸附肠道毒素、保护黏膜）、布拉氏酵母菌散（调节肠道菌群）或口服补液盐（补充电解质）。禁用孕期禁忌药物（如喹诺酮类抗生素、甲硝唑），不可自行服用止泻或止吐药（如含多潘立酮的制剂）。

三、生活护理：减少不适刺激

呕吐后及时用温水漱口，腹泻后清洁肛周皮肤；保持环境通风、温度适宜，避免油腻、辛辣食物；呕吐严重时暂禁食1-2小时，恢复后再少量进食。

四、警惕就医指征：避免病情恶化

若出现以下情况，需立即就医：①持续呕吐＞24小时无法进食；②腹泻超3天，或大便带血、黏液；③高热（体温≥38.5℃）、脱水症状（尿少、头晕、心慌）；④胎动异常（如胎动减少或剧烈）。

五、高危孕妇需加强监测

高龄孕妇（≥35岁）、双胎/多胎妊娠、合并高血压/糖尿病者，需提前告知医生症状，必要时住院观察电解质与胎心变化，遵医嘱进行静脉补液或针对性治疗。