女性多久来一次月经

女性正常月经周期一般为21～35天，平均28天左右，周期长短受年龄、内分泌状态、生活方式等因素影响存在个体差异。

一、青春期女性

月经初潮多在10～16岁，初潮后1～2年内，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期常不规律，表现为周期长短不一（如数月一次或经期延长），随卵巢功能逐步完善，多数在2年内趋于规律。

二、育龄期女性

18岁后至45岁前（围绝经期前），月经周期应相对稳定，21～35天内波动均属正常，若连续3个月以上周期短于21天或长于35天，或经量明显增多/减少、经期延长，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。

三、围绝经期女性

围绝经期始于45岁左右，持续数年至十余年，卵巢功能衰退致雌激素水平波动，月经周期逐渐紊乱，表现为周期延长（如2～3个月一次）、经量减少，最终过渡到绝经，绝经年龄平均49.5岁，若出现经量过多、经期延长或异常出血，需警惕子宫内膜病变等风险。

四、异常周期影响因素

除生理阶段波动外，体重急剧变化（过瘦或肥胖）、长期精神压力、剧烈运动、激素类药物（如避孕药）等均可能导致周期紊乱；疾病因素如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺疾病、子宫内膜异位症等也会影响周期，若连续3个月以上周期异常，建议就医检查激素水平及妇科超声，明确原因。