怀孕后叶酸片要吃多久

怀孕后叶酸片通常需服用至孕早期结束（妊娠12周），以预防胎儿神经管畸形。高危人群或特殊情况（如素食饮食）可能需延长服用。

一、普通孕妇

基础推荐时长为孕前3个月至孕早期3个月（12周）。这一阶段是胎儿神经管发育关键期，叶酸可降低脊柱裂、无脑儿等风险。

孕中晚期若饮食均衡（含绿叶菜、豆类、动物肝脏等），可通过天然食物获取足够叶酸，无需额外服用。

二、高危人群

高危因素包括既往有神经管缺陷胎儿史、糖尿病、肥胖、癫痫（长期服用抗癫痫药）等，需在医生指导下延长服用。

此类人群叶酸代谢效率可能降低，补充至孕中期（20周）或更久可进一步降低相关风险，具体遵医嘱。

三、特殊饮食情况

严格素食者（不含动物性食物）因叶酸来源受限（天然叶酸主要存在于绿叶菜、豆类），建议孕前3个月至哺乳期持续服用叶酸片。

长期高加工饮食者（如精米白面为主、较少摄入新鲜蔬果）需额外补充至孕中期，通过增加全谷物、深绿色蔬菜摄入改善叶酸摄入不足。

四、特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）及有不良孕产史（如反复流产）者，需孕前开始服用至孕早期结束，定期产检监测叶酸水平，必要时调整方案。

有叶酸代谢基因（如MTHFR基因）变异的孕妇，因叶酸转化效率降低，需在医生指导下评估是否需延长服用或增加补充剂量，避免因个体差异导致叶酸不足。