顺产侧切后怎么护理

顺产侧切后护理需关注产后42天内伤口愈合，核心措施包括每日温水清洁伤口、避免刺激与感染、适当活动促进恢复、补充营养支持修复，同时需密切观察伤口状态，异常及时就医。

一、伤口清洁与预防感染

产后每日早晚用38-40℃温水轻柔冲洗外阴，排便后从前向后擦拭；穿宽松棉质内裤保持干燥，避免盆浴及使用刺激性洗液；观察伤口有无红肿、渗液或异味，一旦出现需及时联系医护人员。

二、疼痛管理

侧切伤口疼痛多因组织修复或恶露刺激，可采用冷敷（每次15分钟，间隔2小时）或40℃温盐水坐浴（每次10分钟）缓解；哺乳时取侧卧位，避免久坐久站加重不适；疼痛难忍时，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但避免长期依赖。

三、活动与体位调整

产后24小时可在家人协助下缓慢下床活动（如床边站立），促进血液循环；日常避免久坐（不超过30分钟），休息时交替采取侧卧位或仰卧位减轻压力；高龄、妊娠期高血压或糖尿病产妇，需根据身体耐受度调整活动量，避免过度劳累。

四、营养与特殊人群护理

饮食增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类）、维生素C（新鲜蔬果）及锌（坚果、豆类），加速伤口愈合；每日饮水1500-2000ml，多食膳食纤维预防便秘（排便时避免过度用力）；糖尿病产妇需控制糖分摄入，高龄产妇需额外补充钙与铁，降低骨质疏松风险。