骨质增生腰椎盘突出

骨质增生与腰椎间盘突出是腰椎退变的常见伴随表现，主要因年龄增长、长期劳损等引发，多数患者通过非药物干预可改善症状，严重时需手术治疗。

一、骨质增生与腰椎间盘突出的共同诱因及病理关联：两者均因腰椎间盘退变（髓核水分减少、纤维环弹性下降）引发，骨质增生为椎体边缘代偿性骨赘形成。共同诱因包括年龄增长（≥40岁退变加速）、长期不良姿势（久坐、弯腰负重）及肥胖（腰椎负荷增加）。女性绝经后骨质增生风险升高，男性腰椎间盘突出发病率相对更高。

二、症状表现及影响因素分析：典型症状为腰背部疼痛（活动后加重）、下肢放射性疼痛/麻木，腰部活动受限；年龄＞50岁者因椎管狭窄出现间歇性跛行；长期吸烟者症状易反复发作，女性绝经后因骨密度下降，疼痛更明显。

三、非药物干预为核心的治疗原则：急性期（疼痛剧烈）：卧床休息1-3天，局部热敷（40-45℃，每次15分钟）；慢性期：开展康复训练（如小燕飞、五点支撑）；物理治疗（超声波、牵引，需专业指导）；药物辅助：非甾体抗炎药短期止痛，避免长期使用。

四、特殊人群安全提示：老年人（65岁以上）：避免剧烈运动，选择太极拳等温和运动，用药监测肾功能；孕妇（孕中晚期）：优先调整姿势（坐姿垫腰枕），避免弯腰负重；儿童/青少年：罕见，禁止成人用药，手术优先微创方案。