孕期为什么会得腱鞘炎

孕期腱鞘炎主要因激素变化、机械压力增加及重复劳损引发。雌激素与孕激素升高导致肌腱韧带松弛，关节稳定性下降；孕中晚期体重增长、姿势改变使肌腱负重增加；日常重复性动作或长期不良姿势，均易引发肌腱与腱鞘的摩擦、炎症，孕中晚期为高发阶段。

一、激素变化因素

孕期雌激素、孕激素水平显著升高，可使肌腱、韧带松弛，关节囊及腱鞘弹性降低，腱鞘管腔相对狭窄，肌腱滑动时摩擦力增大，易引发无菌性炎症。

二、机械压力增加因素

孕中晚期子宫增大，孕妇需维持托腹、抱物等特殊姿势，腕部、手指、肘部等关节负担加重；体重增长（孕晚期平均增重约12.5kg）进一步增加肌腱负荷，长期牵拉使腱鞘反复摩擦受损。

三、重复性劳损因素

孕期常见重复性动作（如长时间操作电子设备、家务清洁、抱持重物），肌腱持续处于紧张状态，局部血液循环不畅，代谢废物堆积，引发慢性劳损，诱发腱鞘炎急性发作。

四、特殊人群与病史影响

既往有腱鞘炎、类风湿关节炎、痛风等病史者，孕期激素波动会加重炎症反应；关节畸形或肌肉力量弱（如孕期缺乏运动）者，肌腱更易受牵拉损伤；肥胖孕妇（体重指数≥28）因额外负荷，腱鞘炎风险增加。

孕期女性需注意避免长时间重复动作，保持正确姿势，控制体重增长，必要时在医生指导下进行局部冷敷或适度拉伸，以降低腱鞘炎风险。