例假第一天能同房吗

一、例假第一天不建议同房。此时子宫内膜正在脱落，宫颈口相对开放，身体抵抗力较弱，同房易增加感染风险，且可能加重经期不适症状。

二、经期同房的生理风险。子宫内膜脱落形成创面，局部防御能力下降，细菌易上行至盆腔，诱发子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病；经血逆流可能增加子宫内膜异位症风险，影响未来生育健康。

三、卫生条件与感染风险。经期阴道pH值升高，自净能力减弱，若同房前未充分清洁外阴或同房后未及时冲洗，易将细菌带入阴道或尿道；经血残留改变阴道环境，增加病菌滋生概率，伴侣若有生殖系统感染，可能通过同房交叉传播。

四、特殊人群注意事项。1.青春期女性（12-18岁）：生殖系统尚未成熟，宫颈口闭合功能不完善，感染风险更高，可能影响未来生育；2.有痛经、月经量多或盆腔炎史者：同房可能加重痛经或诱发炎症复发，建议优先选择经期结束后；3.40岁以上女性：雌激素水平下降导致阴道分泌物减少，同房易干涩、摩擦损伤，需注重润滑与沟通。

五、替代方案与舒适建议。若双方有同房需求，建议选择月经周期第5-7天（经期结束后），此时子宫内膜修复，感染风险显著降低；若特殊情况需同房，需提前用温水清洁外阴，同房后立即冲洗，避免残留经血，同时观察身体反应，若出现腹痛、分泌物异常等及时就医。