口酸怎么回事

口酸多因胃酸反流、口腔菌群失调、饮食刺激或全身疾病引发，长期存在需警惕消化系统或代谢异常。

胃食管反流（GERD）

食管下括约肌松弛或功能障碍，使胃内胃酸逆流入口腔，常见于餐后平卧、肥胖、高脂饮食人群。伴随烧心、反酸，夜间或空腹时加重，长期可致反流性食管炎。

口腔局部因素

口腔卫生不佳（牙菌斑、食物残渣）或唾液分泌减少（如干燥综合征），导致菌群发酵产酸；龋齿、牙龈炎等炎症也会引发酸味。建议每日刷牙2次，餐后漱口，定期洗牙。

饮食与生活习惯影响

过量摄入酸性食物（醋、柠檬）、甜食或辛辣刺激物，可刺激胃酸分泌；吸烟、饮酒会破坏口腔黏膜屏障，加重酸性环境。短期调整饮食（如减少高糖高脂）后多可缓解。

全身疾病信号

糖尿病酮症酸中毒（酮体蓄积）、肝胆疾病（胆汁反流或消化酶不足）等可能引发口酸。伴随症状：糖尿病多饮多尿、体重下降；肝胆疾病伴黄疸、右上腹隐痛，需及时检测血糖、肝功能。

特殊人群注意事项

孕妇（孕期激素致食管松弛）、老年人（胃肠功能减退）、糖尿病或胃病史患者更易发作。建议少食多餐，睡前2小时禁食，避免紧身衣，基础病者需严格控制原发病。

（注：长期口酸伴吞咽困难、呕血、体重骤降时，需及时就医排查器质性病变。）