倒立后头晕是怎么回事

倒立后头晕主要是因体位骤变打破血液循环平衡，脑部短暂供血不足或耳石移位刺激前庭系统所致，无基础疾病者多为生理性反应，但颈椎异常、高血压/低血压或耳石症患者需警惕。

生理性脑供血短暂不足：倒立使头部低于心脏水平，静脉血回心血量增加致颅内压短暂升高，颈椎过度屈伸压迫椎动脉，引发脑部血流灌注不足，尤其空腹、疲劳或运动后易发生，表现为头晕伴眼前发黑，休息后可缓解。

耳石症相关眩晕：耳石因体位变化（如倒立）脱落至半规管，刺激前庭神经放电，导致短暂眩晕（数秒至数十秒），特点为体位变动时突发，伴恶心无耳鸣，无听力下降，常见于既往无耳石症者首次尝试时。

血压异常波动诱发：高血压/低血压患者、老年人或空腹状态下，倒立使血压调节机制失衡，体位性低血压（血压骤降）或血管扩张过度（血压骤升）致脑供血不足，表现为头晕、头痛，严重时伴心慌。

颈椎/颈部肌肉因素：颈椎不稳、颈椎病患者倒立后颈椎过度屈曲，压迫椎动脉或交感神经，颈部肌肉紧张（未热身）牵拉神经血管，引发头晕伴颈部僵硬，长期伏案者风险更高。

儿童因颈椎、血管发育未成熟，应避免自行尝试倒立；老年人血管弹性差、血压调节弱，需先评估颈椎及血压；高血压/低血压患者、孕妇、耳石症或颈椎病病史者，需经医生确认无禁忌后再进行倒立活动。