尿道炎吃什么食物

尿道炎患者饮食应以“促进排尿冲洗、增强黏膜修复、减轻炎症刺激”为核心原则，宜多摄入水分充足、富含维生素C及抗炎利尿的清淡食材，同时避免辛辣刺激、高盐高脂食物。

一、水分补充类食物。充足饮水可增加尿量，帮助冲洗尿道。建议每日饮水1500~2000毫升，以白开水、淡茶水（如金银花茶，辅助利尿抗炎）为佳，避免含糖饮料或碳酸饮料，以免加重尿道刺激。

二、维生素C丰富类食物。维生素C能增强免疫力、促进尿道黏膜修复。推荐新鲜水果（如猕猴桃、草莓、柠檬）、深色蔬菜（如西兰花、青椒），每日摄入量约100~200毫克，烹饪时避免过度加热破坏营养成分。

三、抗炎利尿类食物。冬瓜（利尿消肿）、绿豆（清热解毒）、赤小豆（利尿通淋）等食材可适量食用，适合湿热型尿道炎。建议水煮或清炒，避免添加过多油脂和调料。

四、清淡易消化类食物。发作期需减轻胃肠负担，推荐小米粥、山药粥、蒸南瓜等温和食材，避免油炸食品、辣椒、花椒等刺激性食物，以防加重尿道充血和胃肠不适。

五、特殊人群饮食注意。儿童患者可通过梨、西瓜等水果补充水分，避免高糖零食；孕妇需注意食材卫生，避免生食，可适量食用玉米须水辅助利尿；老年糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，优先选择低升糖指数食物（如燕麦粥），避免高嘌呤食物。