夜间尿频怎么办

夜间尿频的应对需结合生活方式调整与潜在疾病排查。优先减少睡前液体摄入，避免利尿饮品，若持续或伴其他症状应及时就医。

一、生理性因素与生活方式调整。年龄增长致膀胱储尿能力下降或肌肉松弛，睡前1-2小时减少液体摄入，避免咖啡因、酒精等利尿饮品，规律排尿可降低起夜频率。老年男性可尝试凯格尔运动增强盆底肌功能；儿童睡前避免过量饮水，培养自主排尿习惯。

二、病理性因素及筛查。常见病因包括前列腺增生（老年男性伴排尿困难）、尿路感染（伴尿急尿痛）、糖尿病（伴口渴多饮）等。若伴随发热、腰痛、血糖升高，需尽快就医检查尿常规、血糖或前列腺超声，避免延误治疗。孕妇若出现尿频伴尿痛，需警惕尿路感染，及时产检排除妊娠期糖尿病。

三、药物影响与调整。利尿剂、部分降压药、抗抑郁药等可能导致多尿，用药期间若频繁起夜，应告知医生调整方案，避免自行停药。老年人用药复杂，需在医生指导下排查药物间相互作用，优先选择非利尿剂类降压方案。

四、特殊人群干预与综合管理。老年人以行为干预为主，如睡前排尿、使用尿垫辅助；儿童需排除隐性便秘或心理因素，鼓励自主排尿训练；糖尿病患者需严格控糖，监测血糖波动。综合管理需结合体重控制、适度运动及规律作息，特殊人群建议定期复查，避免夜间尿频影响生活质量。