女性卵巢早衰怎么办呢

女性卵巢早衰需尽早明确诊断后，通过激素替代治疗维持生理功能，结合生活方式调整、生育支持及心理干预等综合管理，以改善症状并降低远期健康风险。

一、明确诊断与病因排查。需通过性激素六项检测（基础FSH＞25IU/L且雌激素水平降低）、抗苗勒氏管激素（AMH）及妇科超声评估卵巢储备，同时排查甲状腺疾病、自身免疫性疾病等继发性因素，必要时进行染色体分析。

二、激素替代治疗。针对雌激素缺乏症状（如潮热、阴道干涩），需在医生指导下使用雌激素类药物（如雌二醇），必要时联合孕激素（如地屈孕酮）保护子宫内膜，用药期间需定期监测乳腺及子宫健康。

三、生活方式调整。保持规律作息，避免熬夜；每日摄入足量蛋白质、钙及维生素D，预防骨质疏松；每周进行150分钟中等强度运动（如快走、瑜伽），维持BMI在18.5~23.9；戒烟限酒，减少咖啡因摄入。

四、生育支持与辅助生殖。有生育需求者，建议尽早评估卵巢储备功能（AMH、窦卵泡数）；卵巢功能极差者可考虑赠卵试管婴儿，无生育需求者需重视生育心理调适，避免焦虑情绪影响内分泌。

五、心理干预与长期健康管理。定期进行心理评估，必要时寻求心理咨询；每1~2年监测骨密度，预防骨质疏松；每年筛查血脂、血糖及血压，控制心血管疾病风险。